Faites place à de nouvelles (bonnes) habitudes au quotidien
Créé en 2013 tout d’abord sous forme d’agenda papier, le Five Minute Journal est une application conçue pour vous aider à planifier votre journée, tout en cultivant des pensées positives. Développé selon les principes de la psychologie positive, l’application vous guidera à travers un rituel quotidien de réflexion, simplement en répondant à cinq questions. Comme son nom l’indique, en y consacrant seulement
5 minutes par jour, vous pouvez faire face au stress du quotidien, vous recentrer et devenir la meilleure version de vous-même !
